Η διατροφή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντική. Αν είστε χορτοφάγος, έχει ακόμα μεγαλύτερη σημασία το τι τρώτε. Οι μέλλουσες μητέρες που είναι χορτοφάγοι θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεχτικές έτσι ώστε να λαμβάνουν αρκετές πρωτεΐνες και σίδηρο.
Πολλές γυναίκες υποφέρουν από πόνους στη μέση και τη λεκάνη. Να τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο.
Ορισμένα μωρά απολαμβάνουν το μπάνιο τους, άλλα πάλι όχι. Όποια και αν είναι η περίπτωσή σας, ο σωστός τρόπος για να κάνετε μπάνιο στο μωρό είναι ο εξής.
Θα γίνετε και πάλι μαμά - συγχαρητήρια! Διαβάστε εδώ πέντε συμβουλές για να προετοιμάσετε το μεγαλύτερο παιδί σας. Μην ξεχνάτε ότι, αυτήν τη φορά, υπάρχουν τρεις άνθρωποι που περιμένουν την άφιξη του μωρού. Και ένας από αυτούς δεν είναι τόσο σίγουρος ότι είναι καλή ιδέα.
Το δέρμα του μωρού σας είναι απαλό και ευαίσθητο. Για αυτό, πρέπει να επιλέγετε τα ρούχα του με προσοχή, όχι μόνο για λόγους άνεσης και υγείας, αλλά και για περιβαλλοντικούς λόγους. Μερικές χρήσιμες συμβουλές:
Λόγω της θρεπτικής του αξίας, το ψάρι είναι μια ιδανική τροφή όταν είστε έγκυος. Περιέχει ωφέλιμα λιπαρά οξέα, τα οποία συμβάλλουν σημαντικά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού σας. Για αυτό, δώστε του να καταλάβει - με μερικές προφυλάξεις!
Η αγορά ενός κλασικού καροτσιού ή καροτσιού buggy είναι λίγο-πολύ σαν την αγορά ενός αυτοκινήτου: εξαρτάται από τις προσωπικές σας ανάγκες και προτιμήσεις.
Η επιλογή ενός ονόματος μπορεί να αποδειχθεί μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις – και μια από τις πιο διασκεδαστικές δραστηριότητες – κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ορίστε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν σε αυτήν την κρίσιμη απόφαση.
Κανείς δεν γνωρίζει πόσο αλκοόλ μπορείτε να καταναλώσετε χωρίς να βλάψετε το μωρό σας. Γι' αυτό, η καλύτερη λύση είναι η πλήρης αποχή από το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κουράζεστε; Κόβεται η αναπνοή σας; Βρίσκεστε περίπου στην εικοστή εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας; Το πιο πιθανό είναι ότι χρειάζεστε περισσότερο σίδηρο.
Τα πρώτα σημεία της προεκλαμψίας είναι συχνά η υψηλή αρτηριακή πίεση και το πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια και την κοιλιά. Η πρώτη κίνηση του γιατρού είναι να συστήσει στη γυναίκα ξεκούραση. Αν αυτό δεν βοηθήσει και η προεκλαμψία εξελιχθεί από ήπιας μορφής σε σοβαρής μορφής, ενδέχεται να σας συστήσει καισαρική.
Πολλά φάρμακα ενδέχεται να επηρεάσουν το μωρό σας, οπότε πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας προτού ξεκινήσετε ή συνεχίσετε μια φαρμακευτική αγωγή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
