Τα μωρά δεν ξεχωρίζουν τη μέρα από τη νύχτα όταν γεννιούνται. Όπως είναι φυσικό, αυτό επηρεάζει τον ύπνο σας! Ωστόσο, αν είστε προετοιμασμένοι για αυτό, θα το αντιμετωπίσετε πολύ πιο εύκολα από όσο νομίζετε.
Κουράζεστε; Κόβεται η αναπνοή σας; Βρίσκεστε περίπου στην εικοστή εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας; Το πιο πιθανό είναι ότι χρειάζεστε περισσότερο σίδηρο.
Ένας είναι ο βασικός κανόνας όσον αφορά την αγορά ρούχων εγκυμοσύνης: Περιμένετε, μέχρι να τα χρειαστείτε πραγματικά.
Η αγορά ενός κλασικού καροτσιού ή καροτσιού buggy είναι λίγο-πολύ σαν την αγορά ενός αυτοκινήτου: εξαρτάται από τις προσωπικές σας ανάγκες και προτιμήσεις.
Η αποβολή ισοδυναμεί με την απώλεια μιας ζωής και πολλές φορές, με την απώλεια ενός ονείρου. Αυτή η αίσθηση απώλειας συνοδεύεται και από την ανησυχία ότι δεν θα μπορέσετε να κάνετε άλλο παιδί.
Μόλις είδατε τα αποτελέσματα του τεστ εγκυμοσύνης - είστε έγκυος! Συγχαρητήρια! Αυτή είναι η αρχή ενός μεγάλου, συναρπαστικού, υπέροχου, διασκεδαστικού και μερικές φορές δύσκολου και κουραστικού ταξιδιού. Ας ξεκινήσουμε!
Ακόμη κι αν ακολουθείτε μια υγιεινή δίαιτα με ποικιλία κατά την εγκυμοσύνη, θα είναι δύσκολο να λαμβάνετε αρκετό φολικό οξύ και ασβέστιο. Οι ταμπλέτες πολυβιταμινών μπορούν να είναι μια καλή λύση.
Λόγω της θρεπτικής του αξίας, το ψάρι είναι μια ιδανική τροφή όταν είστε έγκυος. Περιέχει ωφέλιμα λιπαρά οξέα, τα οποία συμβάλλουν σημαντικά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού σας. Για αυτό, δώστε του να καταλάβει - με μερικές προφυλάξεις!
Πολλά φάρμακα ενδέχεται να επηρεάσουν το μωρό σας, οπότε πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας προτού ξεκινήσετε ή συνεχίσετε μια φαρμακευτική αγωγή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πολλές γυναίκες υποφέρουν από πόνους στη μέση και τη λεκάνη. Να τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο.
Είναι ώρα να διαλέξετε έναν ειδικό νέο στηθόδεσμο! Ένας στηθόδεσμος θηλασμού με καλή εφαρμογή και άνεση σάς είναι απαραίτητος. Μερικές χρήσιμες συμβουλές:
Κανείς δεν γνωρίζει πόσο αλκοόλ μπορείτε να καταναλώσετε χωρίς να βλάψετε το μωρό σας. Γι' αυτό, η καλύτερη λύση είναι η πλήρης αποχή από το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
